Peet's
Yoga
&
Coaching
AAN
BOD
Petra is mijn naam, maar wanneer je mij wat beter leert kennen is het al snel ‘peet’. Vandaar de naam Peet’s Yoga & Coaching.
Het zelfhelend vermogen van de mens heeft mij altijd geïntrigeerd en nog steeds ben ik verwonderd hierover. Dit is ook een van de redenen waarom ik Yoga ben gaan beoefenen. Uit het hoofd en in het lijf! Het heeft mij beter leren luisteren naar mijn lichaam. Het gaf mij nieuwe inzichten in wie ik ben en wat ik nodig heb. Mijn adem is daarbij mijn gids. Deze laat mij weten hoe het met mij gaat en als het allemaal spannend of lastig is ik deze kan vertragen en mij daardoor zoveel beter voel en weer helder kan nadenken.
De jaren dat ik op Curaçao heb gewoond met mijn gezin en niet kon werken hebben gemaakt dat ik veel aan mijn persoonlijke ontwikkeling heb kunnen doen. Mooie energetische reizen heb ik ook kunnen maken in Ecuador.
Terug in Nederland heb ik mij verder geschoold in Reiki, Quantum Touch, NLP coaching, adem coaching, Do-In Yoga, Yin Yoga, Kundalini Yoga, Stoelyoga, Lachyoga en Klankschaalmassage.
In 2019 ben ik verhuisd naar Friesland en ben daar mijn praktijk en yogastudio gestart. De yogalessen zijn een aantal keren per week.
Heb je vragen neem dan contact met mij op. Leuk om jou te ontmoeten.
Yoga
Bij yoga sta jij als persoon centraal. Je doet wat goed voelt zonder daarbij over je grenzen te gaan. Het maakt niet uit of je net begint of al gevorderd bent; ieder oefent op zijn of haar eigen niveau. Elke dag en ieder lichaam is anders. Door ademhaling en acceptatie van je lichaam zal je dieper in de ontspanning van yoga komen en dat is waar het bij yoga om draait. Ben je nieuwsgierig lees dan even verder.
Stoelyoga
Stoelyoga biedt ruimte om te ontdekken hoe het lichaam op een andere manier gestimuleerd wordt. Voor mensen die beperkt zijn in hun bewegingsvrijheid is het mogelijk om de yogahoudingen beter zittend in een stoel te beoefenen. Yogahoudingen, meditatie, adem-, en ontspanningsoefeningen laten jou op een andere manier in beweging komen dan je tot nu toe gewend bent. Kom ervaren wat deze vorm van yoga voor jou kan betekenen.
Coaching
Weinig energie en moet je jezelf door de dag heen slepen? Lichamelijke klachten waar geen oorzaak voor te vinden is en die maken dat je tot weinig komt? Herken jij jezelf hierin? Wanneer je voelt dat er een verandering mag gaan komen en je hebt een steuntje in de rug nodig, luistert en beweegt Peet’s Yoga & Coaching graag een tijdje met je mee.
Yoga verwendag
Toe aan een dag helemaal voor jezelf? Voelen en ervaren hoe yoga en meditatie veel in beweging zet en gedachten stiller maakt zodat er ruimte komt voor dat wat gezien en gevoeld mag worden. Neem dan contact met mij op. Ook als je een keer met vriendinnen of familie een dag wil plannen.
Zondag 25 mei organiseer ik weer een dag. Welkom lieve jij.
Kosten yogalessen
Als je een vaste plek wil reserveren betaal je vooraf per kwartaal, 15 euro per les. Gemiste lessen kunnen in dat kwartaal ingehaald worden in een andere les als daar ruimte is.
Strippenkaart 10x/160 euro. Voor diegene die niet op een vaste dag kunnen komen.
Dinsdag
15.30 uur Kundalini yoga start 15 april bij voldoende aanmeldingen
19.00 uur Yin yoga
Woensdag
8.30 uur Yin yoga
10.15 uur Stoelyoga
Donderdag
8.30 uur Kundalini yoga
Lessen in het schooltje van Terkaple via achteringang. Alles is aanwezig. Je mag je eigen schapenvachtje meenemen.
Van 4 februari tot 15 maart maak ik een pelgrimreis naar India dus is er even geen les en coaching.
