Peet's
Yoga
&
Coaching
AAN
BOD
Petra is mijn naam, maar wanneer je mij wat beter leert kennen is het al snel ‘peet’. Vandaar de naam Peet’s Yoga & Coaching.
Het zelfhelend vermogen van de mens heeft mij altijd geïntrigeerd en nog steeds ben ik verwonderd hierover. Dit is ook een van de redenen waarom ik Yoga ben gaan beoefenen. Uit het hoofd en in het lijf! Het heeft mij beter leren luisteren naar mijn lichaam. Het gaf mij nieuwe inzichten in wie ik ben en wat ik nodig heb. Mijn adem is daarbij mijn gids. Deze laat mij weten hoe het met mij gaat en als het allemaal spannend of lastig is ik deze kan vertragen en mij daardoor zoveel beter voel en weer helder kan nadenken.
De jaren dat ik op Curaçao heb gewoond met mijn gezin en niet kon werken hebben gemaakt dat ik veel aan mijn persoonlijke ontwikkeling heb kunnen doen. Mooie energetische reizen heb ik ook kunnen maken in Ecuador. Terug in Nederland heb ik mij verder geschoold in Reiki, Quantum Touch, NLP coaching, adem coaching, Do-In Yoga, Yin Yoga, Stoelyoga, Lachyoga en Klankschaalmassage. In de vroege uurtjes beoefen ik voor mijzelf ook Kundalini yoga. Een krachtige manier van yoga, meditaties en pranayamas. Volgend jaar hoop ik ook teacher hierin te zijn.
In 2019 ben ik verhuisd naar Friesland en heb daar mijn praktijk en yogastudio opgestart met heel veel plezier. De yogalessen zijn een aantal keren per week. Op donderdagochtend plan ik ademsessies om aan onze weerstand te werken en plonsen we het meer in zolang het weer dit toelaat.
Heb je vragen neem dan contact met mij op. Leuk om jou te ontmoeten.
YOGA
Bij yoga sta jij als persoon centraal. Je doet wat goed voelt zonder daarbij over je grenzen te gaan. Het maakt niet uit of je net begint of al gevorderd bent; ieder oefent op zijn of haar eigen niveau. Elke dag en ieder lichaam is anders. Door ademhaling en acceptatie van je lichaam zal je dieper in de ontspanning van yoga komen en dat is waar het bij yoga om draait. Ben je nieuwsgierig lees dan even verder.
STOELYOGA
Stoelyoga biedt ruimte om te ontdekken hoe het lichaam op een andere manier gestimuleerd wordt. Voor mensen die beperkt zijn in hun bewegingsvrijheid is het mogelijk om de yogahoudingen beter zittend in een stoel te beoefenen. Yogahoudingen, meditatie, adem-, en ontspanningsoefeningen laten jou op een andere manier in beweging komen dan je tot nu toe gewend bent. Kom ervaren wat deze vorm van yoga voor jou kan betekenen.
COACHING
Weinig energie en moet je jezelf door de dag heen slepen? Lichamelijke klachten waar geen oorzaak voor te vinden is en die maken dat je tot weinig komt? Herken jij jezelf hierin? Wanneer je voelt dat er een verandering mag gaan komen en je hebt een steuntje in de rug nodig, luistert en beweegt Peet’s Yoga & Coaching graag een tijdje met je mee.
CONTACT
Dinsdagmorgen 6.15 uur yoga
9.00 uur, yin yoga
Gymzaal Terkaple
In kleine groepjes yoga in Goingarijp
Petra van Westing
It Hof 18
8511 AG Goingarijp
Kosten yogalessen 11 euro per keer. Je betaald per kwartaal vooraf.
Lessen in de gymzaal van Terkaple.
Yogalessen in kleine groepen in Goingarijp. Kosten 15 euro per les.
Extra lange yinles een keer per maand op zaterdagmorgen van 8 tot 10.15 uur. Kosten 35 euro.
BEREIKBAAR OP: