Peet's
Yoga

&

Coaching

 
IMG_3419_edited.jpg
AAN
BOD
IMG_1561.jpg

 

 

 

Petra is mijn naam, maar wanneer je mij wat beter leert kennen is het al snel ‘peet’. Vandaar de naam Peet’s Yoga & Coaching. 

 

Het zelfhelend vermogen van de mens heeft mij altijd geïntrigeerd en nog steeds ben ik verwonderd hierover. Dit is ook een van de redenen waarom ik Yoga ben gaan beoefenen. Uit het hoofd en in het lijf! Het heeft mij beter leren luisteren naar mijn lichaam. Het gaf mij nieuwe inzichten in wie ik ben en wat ik nodig heb. Mijn adem is daarbij mijn gids. Deze laat mij weten hoe het met mij gaat en als het allemaal spannend of lastig is ik deze kan vertragen en mij daardoor zoveel beter voel en weer helder kan nadenken.

De jaren dat ik op Curaçao heb gewoond met mijn gezin en niet kon werken hebben gemaakt dat ik veel aan mijn persoonlijke ontwikkeling heb kunnen doen. Mooie energetische reizen heb ik ook kunnen maken in Ecuador. Terug in Nederland heb ik mij verder geschoold in Reiki, Quantum Touch, NLP coaching, adem coaching, Do-In Yoga, Yin Yoga, Stoelyoga, Lachyoga en Klankschaalmassage. 

In 2019 ben ik verhuisd naar Friesland en heb daar mijn praktijk en yogastudio opgestart met heel veel plezier. De yogalessen zijn op dinsdagochtend in de gymzaal van Terkaple en op woensdagmorgen en donderdagavond in mijn studio in Goingarijp. Op donderdagmorgen plan ik ademsessies om aan onze weerstand te werken en plonsen we het meer in zolang het weer dit toelaat. 

Heb je vragen neem dan contact met mij op. Leuk om jou te ontmoeten.

 

do-in yoga, arnhem, petra van westing, oosterse bewegingsvorm, lichaamsbeweging
YOGA

Bij yoga sta jij als persoon centraal. Je doet wat goed voelt zonder daarbij over je grenzen te gaan. Het maakt niet uit of je net begint of al gevorderd bent; ieder oefent op zijn of haar eigen niveau. Elke dag en ieder lichaam is anders. Door ademhaling en acceptatie van je lichaam zal je dieper in de ontspanning van yoga komen en dat is waar het bij yoga om draait. Ben je nieuwsgierig lees dan even verder.

 
coaching, arnhem, petra van westing, lichaamsbeweging
STOELYOGA

Stoelyoga biedt ruimte om te ontdekken hoe het lichaam op een andere manier gestimuleerd wordt. Voor mensen die beperkt zijn in hun bewegingsvrijheid is het mogelijk om de yogahoudingen beter zittend in een stoel te beoefenen. Yogahoudingen, meditatie, adem-, en ontspanningsoefeningen laten jou op een andere manier in beweging komen dan je tot nu toe gewend bent. Kom ervaren wat deze vorm van yoga voor jou kan betekenen.

coaching, arnhem, petra van westing, lichaamsbeweging
COACHING

Weinig energie en moet je jezelf door de dag heen slepen? Lichamelijke klachten waar geen oorzaak voor te vinden is en die maken dat je tot weinig komt? Herken jij jezelf hierin? Wanneer je voelt dat er een verandering mag gaan komen en je hebt een steuntje in de rug nodig, luistert en beweegt Peet’s Yoga & Coaching graag een tijdje met je mee. 

klankschaalmassage, arnhem, petra van westing, massage
KLANKSCHAAL
MASSAGE

Klank raakt het hart, zonder woorden. Het ontspant en inspireert mensen. Klank maakt blij. Dit is wat de wereld mooier maakt. Het Engelse woord “sound” betekent zowel geluid als gezond.

 

“Sound mind in a sound body”

yoga retreat, arnhem, petra van westing, oosterse bewegingsvorm, retreat, vakantie
YOGA
weekend

Jaren heb ik met mijn gezin In Curaçao gewoond. Een van mijn passies is reizen en de verbinding met elkaar aangaan via Yoga en meditatie. Ik ben verhuisd naar Friesland en organiseer soms yoga weekenden. Ben je nieuwsgierig lees dan verder! Ik kan ook een yogaweekend aanbieden voor een familie- of vriendenweekend.

lach yoga, arnhem, petra van westing, lichaamsbeweging
ADEMSESSIE
&
PLONSEN

In de ademcoach opleiding heb ik kennis gemaakt met de Wim Hof methode. Een techniek waarbij je actief ademt en je enorm veel energie gaat ervaren. Dit doen we in combinatie met koude training dus als de winter het toelaat plonsen we wekelijks in het meer na de ademsessie. 

CONTACT

Bedankt voor je bericht! Ik probeer zo spoedig mogelijk te reageren.

 

Dinsdagmorgen Yoga Terkaple

gymzaal MFS 9.00 uur

Woensdagmorgen yin yoga Goingarijp

9.00 uur. 

Donderdagmorgen Goingarijp

Ademsessie en plonsen 8.30 uur

Donderdagavond Yoga Goingarijp 19.00 uur en 20.30 uur.

Petra van Westing

It Hof 12

8511 AG Goingarijp

Kosten yogalessen 10 euro per keer. Je betaald per kwartaal vooraf.

Lessen in kleine groepen in Goingarijp maximaal 5 personen.

Als je een les mist kan je deze op een ander tijdstip inhalen als er ruimte in een groep is.

BEREIKBAAR OP:

06 44 63 35 58

petravanwesting@gmail.com